Wenn man nicht besonders beweglich ist, sollte man sich das sogenannte Power Yoga sparen - es handelt sich hierbei im wesentlichen um einen Intensivdehnkurs, der dem Anfänger kaum etwas von den Hintergründen des Yoga vermittelt. Wenn man mit Yoga anfangen will, sollte man einige Zeit darauf verwenden, einen erfahrenen, möglichst lange praktizierenden Lehrer zu finden und man wird solche Fitnessstudioerfindungen wie Power Yoga bald vergessen.
Power Yoga soll die dynamische Version des Hatha-Yoga sein. Es verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Wesen des Power Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen: So entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.
Warum
die Amerikaner immer meinen, sie könnten alles Traditionelle noch toppen, weiß ich auch nicht. Wahrscheinlich
geht es ihnen aber weniger um die Ergebnisse für sich und ihre körperlich/geistige Entwicklung, als einfach
nur um ein schnödes wirtschaftlich/materielles Interesse. Wohin materielles Interesse dann führen kann, ist ja unlängst
mehr wie deutlich geworden.Aber ich bin sicher, dass selbst die Amerikaner irgendwann begreifen, dass man auch mit noch so viel Geld nicht unbedingt auch gesund ist und sich Gesundheit nicht einfach kaufen kann.
Dann werden sie auch begreifen, wie wertvoll jahrtausende alte Traditionen sein können. Aber bis dahin – 'gute Geschäfte'.
